Приветствую тебя, дорогой участник!
Меня зовут Маша Комиссаренко и я практикующий учитель Кундалини Йоги, йогатерапевт и астролог
Практикую и преподаю Кундалини Йогу с 2010 года
Являюсь сертифицированным тренером II Уровня Школы ANS (Франция) и KRI (США);
Йогатерапевт
Сертифицированный тренер Хатха Йоги и остеопрактик школы Доктора Чикурова.
Тренер
Изучаю тело и сознание человека на многих уровнях, провожу классы и ретриты по всему миру, являюсь тренером и организатором учительских тренингов по подготовке учителей Кундалини Йоги в городе Сочи
Астролог
Сертифицированный практикующий астролог западной школы Константина Дарагана
Несколько дней,
чтобы зарядить тело, успокоить ум и наполнить себя новой энергией.
Кундалини йога
практики, направленные на снятие внутреннего напряжения, выход из состояния стресса, успокоение ума и возвращение к себе. Будем через дыхание, движение, концентрацию и медитацию переключать состояние и восстанавливать внутренний баланс.
Хатха йога
мягкая и глубокая работа с телом. Будем возвращать ему подвижность, силу и чувствительность, освобождаться от зажимов и учиться снова ощущать себя в собственном теле.
Дыхательные практики и медитации
чтобы замедлиться, побыть в тишине, очистить голову от лишнего и почувствовать внутреннюю опору.
Практика в горах
отправимся в поход горы и будем практиковать прямо там, где особенно легко почувствовать масштаб мира и собственное присутствие в нём.
Практика у моря
соединим движение, дыхание и медитацию с силой природы, чтобы ещё глубже переключиться и восстановиться.
Баня
тепло, расслабление и возможность окончательно отпустить накопившееся напряжение.
И, пожалуй, самое важное — люди.
«Перезагрузка» — это не только про йогу. Это про пространство, где можно быть собой. Где мы будем поддерживать друг друга, общаться, смеяться, проживать непростые периоды рядом и чувствовать, что ты не один.
Мы создадим крепкое, тёплое сообщество, в котором можно остановиться, восстановиться и снова почувствовать вкус к жизни.
И немного времени только для себя.
Красная Поляна. Горы. Море. Йога. Баня. Люди. Ты
программа тура
29.09 - 04.10
29.09
29.09
ЗАЕЗД И ЗНАКОМСТВО

20-00 общий сбор, знакомство и первая практика
30.09
30.09
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
7:00 практика
9:00 завтрак
11:00 поход к дольменам или на купель, практика на природе
14.00 свободное время, ужин
19:00 практика
01.10
01.10
ДЕНЬ ВТОРОЙ
7:00 практика
9:00 завтрак
11:00 поездка на море
18:00 ужин
19:00 практика

02.10
02.10
ДЕНЬ ТРЕТИЙ
8:00 завтрак
9:00 поход на Аибгу, практика в горах
19:00 ужин
03.10
03.10
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
7:00 практика
9:00 завтрак
10:00 свободное время или поездка на Розу
14:00 баня
18:00 ужин
19:00 практика Джапа

04.10
04.10
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
7:00 завершающая практика
9:00 завтрак
12:00 отъезд

ПРОЖИВАНИЕ

Гостевой дом «Велья» - стильный и комфортабельный - расположен в центре Красной Поляны, на улице Заповедной, 78. Из окон открывается вид на горные массивы Аибга и Ачишхо.

СТОИМОСТЬ
В стоимость входит проживание в отеле, завтрак, йога-программа.
В стоимость не входит перелет, трансфер от аэропорта, баня, поход в горы.

Предоплата для гарантии места -
20% стоимости выбранного пакета проживания.
НАШИ ПРОШЛЫЕ ЙОГА ТУРЫ
ШРИ-ЛАНКА (2024Г)
Photo by Jacob
Photo by Leopold
Photo by Kolya
Photo by Leo
Photo by Fabrice
Photo by Oliver
Photo by Paul
Photo by Lea
красная поляна (2021)
Йога в горах
Короткое атмосферное видео о прошлом туре в гостевом доме Велья.
ОТЗЫВЫ
Что говорят участники туров и практик